■逃げたかったら逃げてもいいのだ( ̄▽+ ̄*)






これまで自分と向き合ってきた人は、

もしかしたら「逃げること」に抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれません。



私もその中の一人でした。



私はこれまで、

「逃げないでちゃんと向き合わなきゃ」って、

逃げる自分をどこかで許せなかったんですね。





でも最近、ふとね


「逃げる自分を許してあげよう」


そんな風に思ったんです。




逃げだしたいくらい、こわいと思っている自分に居場所を作ってあげようって。




その場から離れることで見えてくることや、気づくこともある


そんな風に思います。



逃げてもいいし、向き合ってもいい。



どちらも選択できる自分を作ってあげると、楽に生きられるようになりますね^^





今日も素敵な一日になりますように☆





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月路紫雨(つきじ しう)







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■元気が出ないときは、自分の機嫌を取ってみよう♪






以前、いつお会いしても
元気いっぱいの

素敵な女性起業家Mさんに



『Mさんは、どうしていつもそんなに

元気いっぱいでキラキラしているんですか?』



と質問したことがありました。




すると、Mさんは、

「自分の機嫌を自分で取るようにしているの」

と一言。



やっぱり、自分を良い状態にすることで


その心地よいエネルギーが
周りにも伝わってゆくのだと


Mさんの言葉を聞いて納得しました。




なんだか、ちょっぴり

心が疲れているなぁと思ったときは、



=========

自分の機嫌を取る♪

=========



これを一番に意識してみると
良いかもしれませんね(*^o^)乂(^-^*)






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■3人から同じことを言われたら〇〇のサインだよ♪





=========


3人から同じことを言われたら

そのギフト受け取ってね☆のサイン♪



=========




先日、立て続けに

お三人の方から同じような
お言葉をいただきました。



でもね、ギフトには、
不安や恐れがセットで
ついてくることがあります。




それをなかなか受け取ることができず

1ヶ月半の月日が流れ



最近、ようやく
受け入れることができました。




恐がりでビビりな私にとって


新しいことを始めるのは
けっこう勇気のいることであります( ̄∀ ̄)




そんなビビりな自分を認めつつ、

新しいことをはじめてみたいと思います。





もしも、あなたが

3人から同じことを言われたら

そのギフト受け取ってね?



のサインかもしれませんよ~≧(´▽`)≦






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■怒りの感情を抑圧していると何が起こるのか?

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怒りの感情を抑圧していると


「喜び」

「楽しい」

「嬉しい」



これらの感情も、同時に感じにくくなってしまいます。





感情に良い悪いはありません。






「怒っちゃダメ」と、出てきた感情を否定したりせず




「あーわたし、怒ってるなー」とまずは感情を客観視してみましょう。






最近、 「喜び」「楽しい」「嬉しい」など


あまり感じないなぁと思っている方は、





「怒り」や「悲しみ」を抑圧していないか


心に問いかけてみてくださいね。






今日もたくさんの愛が降り注ぐ一日になりますように☆




今日も読んで下さっているあなたに

心からのありがとう。








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■心配事で頭がいっぱいになったとき解決する合言葉

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不安や心配で頭がいっぱいになり、

他のことが手につかなくなることってありませんか?



一旦この「不安、心配の妄想列車」に乗ってしまうと

自分で降りない限り、どんどん進んで行ってしまいます( ・д・)/--=≡(((卍



実際に起きてもいない

不安や心配で、頭がいっぱいになったときは、



まずは、

「自分でストップをかける!」

ことを意識してみてください。




妄想列車に乗ってしまったなと思ったら

まずは、その列車から自分の意思で降りること。




そして、次の言葉を言ってみてください。


「今、その心配事や不安は起きていることなのかな?」


「それが本当に起きたときに考えようね!」





この言葉を何度か言ってみると、

意識がだんだんと「今」に戻っていきますよo(〃^▽^〃)o






たくさんの愛が降り注ぐ一日になりますように☆





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■昨日までの「やる気」は何処へいっちゃったの?と思ったときは・・・

昨日まであんなに「やる気」があったのに

今日になったら、何にもしたくない…


あの「やる気」は一体どこへ行ってしまったんだろう…













皆さんは、こんなことありませんか?


ちなみに私は、よーくあります(笑)




そんなときって


「やる気」を出さなきゃ!と、

頑張ろうとして、かえって疲れちゃったり。。。




「やる気」のない自分って

ダメだなぁなんて自分を責めてしまったり。。。





でもね、実は、

そもそも「やる気」って持続しないそうなんです!!(  ゚ ▽ ゚ ;)




なので、

やる気」が出ない日があって

「当たり前」なんですね♪



「当たり前」と聞くと、

なんだかすこーし楽になりませんか?




そして、


「やる気」が出ないときは、次の言葉をつぶやいてみましょ♪




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


そんな日もあるさー
(*^ー^)ノ



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



やる気マンマンな私も

やる気の出ない私も


どちらにもオッケーを
出してあげられるといいですね♪






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