■怒りの感情を抑圧していると何が起こるのか?

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怒りの感情を抑圧していると


「喜び」

「楽しい」

「嬉しい」



これらの感情も、同時に感じにくくなってしまいます。





感情に良い悪いはありません。






「怒っちゃダメ」と、出てきた感情を否定したりせず




「あーわたし、怒ってるなー」とまずは感情を客観視してみましょう。






最近、 「喜び」「楽しい」「嬉しい」など


あまり感じないなぁと思っている方は、





「怒り」や「悲しみ」を抑圧していないか


心に問いかけてみてくださいね。






今日もたくさんの愛が降り注ぐ一日になりますように☆




今日も読んで下さっているあなたに

心からのありがとう。








カウンセラー・セラピスト専門
起業・お仕事サポーター

月路紫雨(つきじ しう)






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