■心配事で頭がいっぱいになったとき解決する合言葉

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不安や心配で頭がいっぱいになり、

他のことが手につかなくなることってありませんか?



一旦この「不安、心配の妄想列車」に乗ってしまうと

自分で降りない限り、どんどん進んで行ってしまいます( ・д・)/--=≡(((卍



実際に起きてもいない

不安や心配で、頭がいっぱいになったときは、



まずは、

「自分でストップをかける!」

ことを意識してみてください。




妄想列車に乗ってしまったなと思ったら

まずは、その列車から自分の意思で降りること。




そして、次の言葉を言ってみてください。


「今、その心配事や不安は起きていることなのかな?」


「それが本当に起きたときに考えようね!」





この言葉を何度か言ってみると、

意識がだんだんと「今」に戻っていきますよo(〃^▽^〃)o






たくさんの愛が降り注ぐ一日になりますように☆





今日も読んで下さっているあなたに

心からのありがとう。






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月路紫雨(つきじ しう)






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